『季節とからだのおはなし（5月）』この時期のからだの養生を一部ご紹介させていただきます✨もう5月最終日になってしまいましたが、、、😳振り返りも含めて、この時期のからだとの付き合い方のヒントになれば幸いです🌿
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新緑が美しく、気持ちよく爽やかな風が吹く初夏の季節となります。最も紫外線の強い季節といわれていますが、身体がまだ夏になりきれていませんので、強い光には注意しましょう。肌は紫外線対策とホームケアで保湿と沈静することが大切です。夏は心臓の働きが活発になります。活発になりすぎると、動悸、息切れ、貧血などになりやすくなります。気持ちのリラックス、太陽に合わせた起床リズム、そして心臓からの毒素を出すのは汗。ちゃんと汗をかくことがデトックスになります。
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