アロマオイルで幸福感と身体の活性化

心と身体をリラックスさせるアロマテラピー、今では女性を中心にアロマテラピーが定着しています。

しかし、まだ「興味はあるけど経験したことがない」という方もいらっしゃるかと思います

その理由は「アロマテラピー」が何なのか？

よく名前は聞くけどどんな効果が期待できるの？

といった声も多いようです。

こちらではアロマラピーとは何なのか？についてご紹介したいと思います。

アロマテラピーの意味や効果とは？

アロマテラピーとは簡単に言いますと

香りを使った健康療法になります。

自然植物の香りには人間を癒すチカラがあります、よく森林に行くと空気が美味しい、好きなお花に香りで気持ちがリラックスする、自然の中にいると清々しい気分になる、など私たちも経験しています。

これらから分かるように自然のチカラは私たちのカラダや精神面で大きな影響を持ちます。

この自然のチカラを利用しより良いカラダと心にしていくのがアロマテラピーになります。

香りのアロマと療法のセラピーを合わせアロマテラピーと呼びます。

さてそんなアロマテラピーですが実際に科学的根拠はあるのか？あるとしたら具体的にはどのような効果なのか？についてご紹介します。

リラックス効果、美容効果、健康維持の3大要素

アロマテラピーには先にご紹介しました通り自然のチカラでカラダと心を良くしていく、とお伝えしました。

その効果の3大要素としてリラックス効果、美容効果、健康維持が挙げられます。

この香りの作用方法としましては２つあります。

１、嗅覚による作用

鼻から入る香りは大脳系に伝わります、そしてこの大脳系は感情、記憶、自律神経、ホルモン、免疫調整をつかさどっています。精神的ストレスなど受けてしまうとこの機能が低下してしまい、体調不良や病気、気持ちの落ち込みなど引き起こします。

機能低下の原因となるストレス、現代社会では残念ながら全く受けずに生活する事は不可能に近い状態です。そこでアロマが活躍します。アロマの香りでリラックス効果でストレスを取り除き自律神経などの自己免疫を高めます。

更にアロマテラピーは大脳に直接働きかけるので人間の精神面や心の病気(うつ病など）の治療にも有効的という研究結果があります。

そしてここで重要のなのがご自身に合ったアロマを選ぶことが効果に影響を与えます。

２、血液循環作用

エッセンシャルオイルの成分が皮膚の表面から毛細血管に到達し血液循環に乗り全身に回ります。この成分が内蔵や筋肉、各方面に伝わり症状に効果を与えます。

このエッセンシャルオイルは植物の数だけ種類が存在、効果もそれぞれ違いますのでここでも自身に合ったアロマ選びが重要になってきます。

ここで注意が必要なのが使い方を間違えるとカラダに悪影響を及ぼします、特に肌に直接つけるものは医療レベルの高品質なオイルを使用する事が大切です。

以上のことから天然自然の植物から摘出したアロマオイルを使用する事により香りを楽しみ精神的安定、お肌につけて美容や健康など促進していきます。

あなたに合ったアロマで効果を最大化します

suiではカウンセリングを通しセラピストがあなたに合ったアロマオイルを調合します。

上記のような効果が期待できます。

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