今日31歳の誕生日
先月は今までにないくらい人を頼った
糖質オフのダイエットアドバイザーに始まり、一週間程度で反動の過食との戦いになり、職場の上司、子宮ケアのセラピスト、過食症の相談センターなど
本も読んだし、ブログも読んだし、方法論や精神論も色々考えた
色んなものに揺れた結果、できれば自分の人生を自分の感じたように主体的に生きたいと今は思ってる
自分の本音は遠くの方で聞こえてる癖に蓋をし続けて、わからないから不安で外に答えを探したり方法論に固執してたけど、それじゃうまくいかんのじゃ
できなくたっていいし、ぶれたっていいし、情けなくたっていい
自分の感情に正直に生きていけるように少しずつ練習しよう
人の判断基準に振り回されなくていい
たまに会う程度のやつにイジられるより、自分が気持ちよくいれる方を採用しよう
たまに会う程度のやつにイジられるより、自分が気持ちよくいれる方を採用しよう自己肯定感を立て直すことから始めよう
方法論は後から試せばいい。
私はまずこころの練習練習
(秦野市ボディワークsui）
