11月突入しましたね
今日から心機一転、日々を大切に感謝してお仕事するぞ
今週の乱れにより掃除できてないし、家事がてんこ盛り
食事は今日もダラダラです
朝➡︎タマゴサンド、ササミチーズフライ、クッキー、カフェオレ
昼➡︎おにぎり弁当、ゼリー
カフェオレ、スコーン
もはやなんの食日記か分からなくなってますね
明日からは食も切り替えるのだ
先週と打って変わって、今週は本当に心身余裕ゼロのストレスフルで過ごした
今思うのは、妊娠してても最終月で忙しくても、ムクムク太って疲れた感じになるのは嫌だ
だから今月は忙しいだろうけど、体調管理とちゃんと自分ケアでキレイでいよう
だから食生活もちゃんと戻そう
だってその方が心身コンディションいいし、余裕ができるから
そして何より目先の糖質の快楽より、ぺいちゃんと先の心身の元気と安定をちゃんと優先させよう
力まず頑張ろう
(秦野市ボディワークsui）
