今日は寒いですね
それでもサロンではまだ半袖です
笑
笑基本スタイルが頭寒足熱意識はしているので、靴下やレッグウォーマーも2枚重ねているので、上は半袖でも施術するとまだ汗をかきます
糖質オフを意識してから身体が熱い感じはあるのですが、妊婦でもあるので上に熱さが行きやすいのか、下半身はむくみやつったりもしたので、全身の血流が良いわけではなさそうです
今日は寒さと眠けがあり、糖質が欲しい気持ちになり、ランチは変なダラダラ食いになりました
朝➡︎味噌汁、目玉焼きチーズ、イワシひじきバーグ、カフェインレスコーヒー（羅漢果入り）
昼➡︎コーンスープ、ハッシュドポテト、チーズ、茶碗蒸し、クリーム玄米ブラン、ソイジョイ
柿、ミルクティー
夜➡︎ナッツヨーグルト
午後は眠けがあり、余計に糖質を欲してしまいました
う～む、根強い糖質依存体質ですね
まあでも心は乱れずいれたので、反省はせず明日からもまた頑張ろうと思います
(秦野市ボディワークsui）
