今週のテーマ
①空腹を感じてから食べるゲーム、仕事の日も前もってではなく、空腹を感じてから
②値段をみずに買い物してみる
今日は土曜だけど、休日でした
①できましたよ～
夫がランチにジョリーパスタに行きたいと言っていたので、空腹を感じたけど、もずく酢とチーズ（どんな組み合わせ
笑）で調整し、空腹を感じてからのごはんを心から堪能しました
夫がランチにジョリーパスタに行きたいと言っていたので、空腹を感じたけど、もずく酢とチーズ（どんな組み合わせ笑）で調整し、空腹を感じてからのごはんを心から堪能しました誰かと外食で好きなものを美味しく食べれる喜びは大きいですね
健康法などで食の偏見ガチガチの時は、消去法で食べ物を選んだり、過食モードで内臓疲れな時は外食でも好きなものが選べなかったりと、食に不自由に生きてきたから
空腹で好きなものを食べれる喜び
こんな単純なことがすごく幸せだったあ
こんな単純なことがすごく幸せだったあ娘が昼寝中のお茶タイムは私の大事なリラックスタイム
今日はお客さん用のカップでお茶入れてみました
お供は犬のう○ちじゃないですよ笑
②は今日は家族で買い物に行ったのですが、頭の中が忙しかったあ
夫にこれを買ってどう見られるかを考えてる自分がいるんです
高い方を選んだ私、お菓子をみる私、ゆっくりマイペースでみて待たせる私などなど、自分がタブーにしてきた自分にざわついた
今までの買い物の仕方として、安いから得だから買っておこうかという基準が省かれると全体量はいつもの半分くらい
健康のためにと知識で買うものがなく、お菓子の選び方も心からときめくのは、昔からあるタイプのもので、私がお菓子にノスタルジーを求めて癒されてたのかもという気づきも
健康のためにと知識で買うものがなく、お菓子の選び方も心からときめくのは、昔からあるタイプのもので、私がお菓子にノスタルジーを求めて癒されてたのかもという気づきも気づきわんさかだったので、次に続きます
(神奈川 秦野市 アロマボディワークsui）
