今日は双子座新月🌙『大切なわたしへのお手当て〜下半身（重心の安定）のケア〜』自分を労わるセルフケア動画になります🌼✨
セルフケアの最大の良さは“自分にちょうどいい動かし方ができること”。今回のケアも自分の足の重さを使って脱力を感じるケアとなっております🌱
※腰痛めたばかりの方はお控えください。何かに掴まって片足立ちができれば大丈夫です🙆♀️
両足に安定感が増すってどんな感じ？
お腹や背中辺りから足が伸びてるってどんな感じ？よかったらぜひやってみてください♪
セルフケア動画は、sui LINEのタイムラインとsuiのインスタグラムからご覧いただけます♪
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