今日は蟹座新月🌙金環日食と夏至も重なるスペシャルな日ですね♪『大切なわたしへのお手当て〜胸を開くケア〜』自分を労わるセルフケア動画を配信します🌼✨
今回のケアは呼吸を使ったイメージワークとなっております🌱胸を開く姿勢を2分間続けると抗ストレスホルモンが20%アップして、ポジティブな感情が湧き起こるという研究結果もあるそう✨
吐く息と共に脱力するってどんな感じ？
胸の中にイメージする風船が、より滑らかにふわふわに柔らかく伸縮するイメージで、よかったらぜひやってみてください♪
セルフケア動画は、sui LINEのタイムラインとsuiのインスタグラムからご覧いただけます♪
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秦野市 ヘッドスパとアロママッサージサロンsui
