つなぐワークショップ『腸のセルフケア講座』🌱well-being優美腸®️ケアコンサルタントのじゅんこさんをお招きして、腸のセルフケアをテーマに講座を開催していただきました✨
じゅんこさんという方を説明する時に、一言では言い表せません🤩看護師、社会福祉士、育児や発達、介護、栄養学、社会問題まで、お悩み相談なんでもござれのとにかくココロとカラダのスペシャリスト🙌🏻明朗快活で素敵な女性です💓
suiで日々お客様とお話ししている中で、年齢に関係なく、便秘や過敏性腸症候群のお悩みの方がまあまあいらっしゃって、suiもカラダのメンテナンスとしての一助ではあると思いますが、食事やお通じは本当に毎日のことだから、やはりおうちでできること＝セルフケアの知識があるに越したことはないよなと思い、じゅんこさんに講座をお願いすることにしました😊
腸にはこれを食べれば良いですよー！って単純な話ではなくて、現代の人のカラダが作られる社会背景だったり、カラダだけへのアプローチじゃなくて、ココロの在り方を見直すことだったり、木を見て森を見ずになってバラバラになっている物事をつながりでみていく視点を学ぶ時間となりました✨とても有意義な時間でした😊
私はじゅんこさんの月2回夜寝る前のセルフケアzoom（写真3枚目です✨）に参加しているのですが、今回の腸のセルフケア講座は時間帯も午前スタートだったこともあり、寝姿勢＆日中起き上がりながらできるセルフケアだったり、
命を感じるワークで聴診器で自分の内臓の音を聴いたり、脈だけでも自分と他の人は音の感じが違ったり、当たり前に働いてくれているカラダの内側に目を向けるやさしい時間となりました🩺
頭で知識として理解するだけでなく、生きているカラダに耳を傾けて感じとっていくこと👂
参加してくださった皆さんに必要なタイムリーなお話しがたくさん聞けて、楽しい時間でした🩵
じゅんこさん、ありがとうございました♪
秦野市 ヘッドスパとアロママッサージサロンsui
