もうすぐ1月も終わり⛄️皆さんどんな1月でしたか？わたしは『自分を満たす月間』でした🩵
今年は自分の内側（こころとからだ）を観ること、感覚を育てることを大事に生きていきたいなと思っていて、大好きなsuiのお仕事をベースにしつつ、いつもよりも空白の時間を多く取るようにしていました⚪️
年末に参加したさちこさんのお話会で、自分の大事にしている価値観を知るワークがとってもとっても面白くて、全人類とシェア会したいくらい面白くて（さちこさんのじぶんよみセッションもめちゃくちゃおすすめ✨）、
その価値観のキーワードを自覚することで日々の生活の中でそのテーマに気づきやすくなり、心が喜ぶ選択をしやすくなったように思います🥰
私が選んだ価値観キーワードは、
魅力→欲をおさえない、素直に表現している、ときめくもの、快適なものを身につける
美的→美しいものに囲まれて生きる、環境が大事
喜び→好きな人たちとのつながりを大切に、自分軸、アンテナを研ぎ澄ます
遊び→日々に遊び心を、子どもと一緒に遊ぶ
この価値観、人によって全然違うのが面白い🤩自分もまた変わっていくだろうし🙆♀️
カラダのことを感じることも、ココロのことを感じることも、余白が必要で、
予定や思考で忙しくしていると感じる間がなく、時が過ぎていて、
人生の中で、走り抜けていくような時期もあるけれど、今はこのゆったりとした感覚と内側を観察する日々が面白いと感じています☺️
快を見つけていくのはもちろん楽しいのですが、モヤモヤとか不快の時も、蓋をするでも流すでもなく、誰かのせいにするのでもなく、自分の本音に辿り着いた時に体感覚と共に解放されていきます🕊️
そんな最近の私ごとをつらつら書いてみました🌿
suiで過ごす時間も、香りや空間や施術を通して、感覚を研ぎ澄まし、自分のリズムを取り戻す時間になれたら嬉しいです✨
秦野市 ヘッドスパとアロママッサージサロンsui
