昨日で糖質ループの果てに痛い思いをしたので、今日は気合いのMECにしてみました
ちゃんとやるとよく汗かくし、のど乾いていつもより水分摂れたし、空腹感も穏やかだし、気分も安定
今日は糖質の類いを取らない代わりに量は満足するまで食べようと思ったのですが、振り返れば意外と満たされていて量は普通でした
今日は糖質の類いを取らない代わりに量は満足するまで食べようと思ったのですが、振り返れば意外と満たされていて量は普通でした朝➡︎ゆで卵、カマンベールチーズ、ノンシュガーカフェラテ
昼➡︎餃子鍋、から揚げ、ミックスナッツ
カマンベールチーズ
お肉が足りなかったかなあ
明日はいよいよ全社が集まる営業会議
ビジョンとか発表されてワクワクするけど、決意表明とかで人前に出るので、めっちゃ緊張する
明日も精神乱さず、安定していれますように
(秦野市ボディワークsui）
