今週のテーマ
①空腹を感じてから食べる、仕事の日も前もってではなく、空腹を感じてから
②値段をみずに買い物してみる
自分を愛するレッスンが始まって1週間
何が変わったかというと今の自分に向き合う勇気が出てきたこと
現実から逃げていた外見コンプレックスに向き合って、痩せてからじゃなくて今から自分が嬉しくなることをしていく
問題にしていたことが少しずつ問題ではなくなってきた
だからまだ太いし、食べ過ぎることは多々あるけど、今の自分でも生きる勇気が湧いてきた感じ
あとはアウトプットの大切さを実感してる
恥も情けなさもさらけ出して話すこと、書き出してみること、誰かと交流すること
今まで本当に一人でグルグル頭で考えてたから、本当整理つかなくて結局同じとこに留まってたんだけど
出してみると発見がたくさんあるし、風通しが良くなるのか新しい情報が入ってきたり、実際にすすんでく感じもあるし
自分が喜ぶリストを書き出したら、予想外なことがたくさん出てきたの
だって私は今まで日常の空いた時間は食べること、読書、ネットサーフィンをすることをしてきたから、それが趣味くらいに思ってたのに違った
長くなるので、それは次に
娘の慣らし保育中に美容院予約しちゃった～
プロにキレイにしてもらお～
プロにキレイにしてもらお～
(神奈川 秦野市 アロマボディワークsui）
