“静かに耳を澄ますように”
会社の技術の先生が教えてくれた言葉
カラダの動く範囲や行きたい方向を感じて、カラダに教えてもらう。
カラダは本当は何がベストって知っているから。
これは施術をしていて教えてもらったこと
だけどわたしはこれを頭でわかったつもりでも、自分自身のカラダを信頼しきることがなかなかできないでいたんですね
そういう思い込みがとても強かったんです
そういう思い込みがとても強かったんですそれがココロを守るつもりがカラダを攻撃する過食って矛盾した状態を作っていたんだと思うんですよねー。
でね、この連休を明けて、わたしの生き方にさらに迷いがなくなってきて、もっともっとわたしという人間を頼りに生きていこうと思っているところ
今日は休みだったから、わたしの心地よさを探ったり、くうねるだすを丁寧に満たすことをしようと試みていて、、、
するとまさに静かにして耳を澄ますような感覚になって、カラダに聴いてるの
何したい？どうしたら気持ちいい？？
そうしたらね、大きな発見がありましたよ
わたしにとって。笑
わたしにとって。笑わたし本当はもっと出したかったんだ
わたし本当は飲みたかったんだ
わたしただ寝たかったんだよなーって、、、。
こんな基本的三大欲求に静かにならないと違いを感じ取れなくて、全部食欲に変換してたんですー
日々外側のことに慌ただしく過ごしてると、くうねるだすすら満足にできてなかったのねー！と痛感しました
忙しくても静かじゃなくても自分の欲求を聴けていれば全然問題ないけどね
ひらくイベントの時に見事に皆さん話し方もオーラもゆるゆるのスローペースで、技術の先生もまさにそうなんだけど、、、
なんか計画的に生産的に生きることに価値を持っていたから、特に育児では前もっての段取りとか考えとかなって思ってたしねー。
心地よさベースのマイペースで過ごしてみたらね、なんか頭が働かんのかなあ、、、。忘れることが増えている気が、、、。笑
今にフォーカスするから、前もってやっておこう。今のうちにやっておこう的なことが忘れがちに、、、メールの返信とか提出物とかめっちゃ早い方だったんだけどね
メールの返信とか提出物とかめっちゃ早い方だったんだけどねどちらも一長一短はあるけど、今のわたしの感覚にフォーカスする方が、わたしはご機嫌でいれることが大きいですね
イライラが確実に減る
つまりストレスフリー
ひらくイベントやっぱ行ってよかったなあとからじわじわ実感するわ
あとからじわじわ実感するわひらくイベント前に寄った大坂のスタバなんか惹かれる絵だったなあ
なんか惹かれる絵だったなあ
秦野市 アロマサロンsui
