わたしとつながる♡ボディワーク＊sui＊セラピストのくりやまゆみえです。
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数年前のわたしに言ってあげたい話
わたしは20代半ば〜過食にたくさん悩みました。
普通がわからなくなって、解決したくて治したくてたくさんたくさんもがきました。
わたしも色んな波がありながら、気がついたら過食は敵じゃなくなってて、
記事を書こうー！と思ったら、ナリさんもシンクロな記事ー♪
今のわたしもたまに過食な時期あります。
だけど昔と違うのは過食に抵抗しなくなったということです。
するとね、ちゃんと過食に飽きる時がやってくるんだと最近知りました。笑
食べすぎて飽和だから、もういいやーって時が来る。
過食はお知らせアラームだから、過食自体は止めないけど、それ以外でどこか自分に無理してる時だからそこを楽にしてあげるように目を向けます。
過食はわたしを壊す敵じゃなくて、むしろわたしが壊れないようにお知らせしてくれるアラーム。
で、以前にこんな記事を書いたんだけど、過食のことについても
今のわたしのままでいいー
って言葉は最強だな。と思います。
毎日じゃなくてもいいから、何回も何回も言ってあげてほしい。
それすら抵抗あるなら、妄想でいいから大好きな人に今のあなたでいいよって言われてる妄想をしてほしい♡笑
過食真っ只中で自分が醜いと思ってる時、今のわたしのままでいいー！なんてすごく抵抗があるかもしれない。
今のわたしから抜け出したくてしょうがないのに、今のわたしのままでいいーにしたら、救いようがないくらい酷い姿になってしまうんじゃないかと。内臓破裂して死んじゃうんじゃないかと思うかもしれない。
怖がりながらでいいから、今のわたしでいいよって言葉を味わってみて？
ちょっと何か緩んだりしない？少し楽になるような、解放されたような気持ち。
ずっと責めることで消耗してた生命エネルギーが、どんどん復活していくよー
数年前のわたしを癒やすおはなしでした♡
秦野市 アロマサロン/マッサージサロンsui
