わたしとつながる♡ボディワーク＊sui＊セラピストのくりやまゆみえです。
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刺激のない日々を過ごしながら、薄味な喜びに気づく日々です
笑
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寝るって気持ちいいー！の記事の続きは、水って美味しいー！です
読者減るかな？笑
読者減るかな？笑寝るブーム同様、娘と離れ離れの夜、わたしは宇宙ガールMちゃんとお泊りをして過ごしました
彼女は甘いものやお菓子、コーヒーやお酒などの嗜好品を摂らないタイプ。健康のためにじゃなく、味覚が自然とそうなってきたらしい。
最近は水分は基本水、ご飯はしっかり食べて、体力が余っているので仕事帰りは一駅分歩き、週一パーソナルトレーニングな日々なんか健康そのものな生活ですよね
なんか健康そのものな生活ですよねそんなMちゃんと一日過ごしていて、気づいたこと。
意外とお腹空かないもんだなーって。
夜な夜なガールズトークはお酒もお菓子もなく、常温のお茶でずーっとおしゃべりしてました
それがむしろ良かったのです
常温のというのがポイントかなと思います
時期的なものもあるのかな？
常温の水分って、めちゃめちゃ低刺激でしょ？当たり前だけど。笑
なんか安心感があるなぁーって思ったんですよね。
多分冷たいとか温かいって、温度的な刺激があるから、味覚の反応って次の段階なのかなあと。
常温だと温度的な刺激がないから、味覚がダイレクトにくる。
そうすると水でも水の味があるのを感じるし、水の味がわかるベースだと食べ物の味も敏感になれたり、お腹の空き具合にも敏感になってる気がする。
よく寝ることと常温の水ブームのおかげで、本当に最近食欲が正常に機能してるのを感じます
過食くせに悩んできたわたしだから、この体感覚がめちゃくちゃ嬉しい
一時Mちゃんと歯のホワイトニングに通ってた時は、いくら水がいいと言われても、なかなか変えられなかったのですが、
自らいいと体感すると自然に習慣つくもんですね
あとは水をよく飲む人は美肌な人も多いし、ある男優さんも口臭ケアの話で水分の大事さを熱弁されてました！笑
今は人間としての基本を丁寧に生きているそんな日々です
秦野市 アロマサロン/マッサージサロンsui
