『季節とからだのおはなし（7月）』サロンに置いている季節と身体のコラムですが、7月のからだの養生を一部ご紹介しちゃいます♪ まだ梅雨明けしないジメジメな日々が続いていますが、参考になれば嬉しいです🌱
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この時期から本格的な夏が始まります。太陽・地球・月の動き・潮の満ち引きも転換期を超えて、身体もやっと夏の状態になってきます。夏の土用は“脾”が弱るので貧血になりやすく、補血が必要です。鰻など精がつくものを食べましょう。“脾”は胃腸とも深く関連しており、冷えや湿気が苦手です。これからの季節は、つい冷たいものを飲み過ぎてしまいますが、逆に熱いお茶を飲む方がスッキリします。冷房の効いている室内では首の後ろが冷え過ぎないように気をつけましょう。首の後ろが冷えると自律神経の乱れにも影響してきますので、冷房にあたる場合はストールなどで首をカバーすると良いですよ♪
秦野市 ヘッドスパとアロママッサージサロンsui
