『季節とからだのおはなし（2月）』この時期のからだの養生を一部ご紹介させていただきます✨キャサリーヌちゃんをお膝に乗せてお客様ビューです♪
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先月に引き続き、暖房を使う時期はこまめに水分を摂るようにしましょう。あまり実感がないかもしれませんが、人間の身体の骨格は四季に合わせて変化しています。１月に後頭骨が開き、２月に肩甲骨が開き、３月に骨盤が開いていきます。これが、春の身体に向けての骨格の変動なのです。この3箇所が連動できない身体が春に変調を起こします。その代表的なものが花粉症かもしれません。肩甲骨は、頬や鼻の骨とも連動していて、この緩み作業がうまくいかないと目、鼻、口の粘膜に症状が出やすくなります。この時期のケアのポイントは、、、、、肩甲骨や目を緩めること！そこでオススメなのは温湿布。ホットタオルを目や鼻柱に当てて、口をぽかーんと開けて、ゆっくりと気持ちよく呼吸をすること。特に寝る前がオススメ。目の疲れだけでなく、首肩腰の緊張も緩和します。
秦野市 ヘッドスパとアロママッサージサロンsui
