神奈川県秦野市にある女性専用ボディケアサロンbodywork suiセラピストのくりやまゆみえです。
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※こちらのセルフケア動画は、これまでsuiLINEで配信していた新月のセルフケア記事を、動画にて詳しく解説していきます
動画を収める時間の関係で、要点の解説になりますが、動きや骨格模型を使うことで、よりイメージが掴みやすくなるのではないかと思います
今回のテーマは
射手座シーズンにちなんで、『おしり』。
人の身体は小宇宙とも言われており、射手座に関連する身体の部位の一つがおしりなのです。
動画解説
↓↓↓
①うつ伏せになって、膝を90℃に曲げる。その角度のまま、左右に脱力してパタパタを繰り返す。
②背骨の真ん中辺り横隔膜の裏側辺りを足のはじまりの位置だと思って動かしてみよう♪
どこにも力はいらない！
気持ちよい動きか？下半身の連動を気持ちよく感じてみてくださいね💕
秦野市 アロマサロン/マッサージサロンsui
