『季節とからだのおはなし（11月）』この時期のからだの養生を一部ご紹介させていただきます✨ご参考にしていただけたら幸いです🌱もう11月も後半😳早いなー！
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もうすぐ季節は冬に入ります。身体は寒さに順応して骨盤が引き締まり、皮膚が縮んできます。これからの時期、空気の乾きや暖房の使用により、さらに身体が乾燥しますので、引き続き水分の摂り方が重要になってきます。人は空腹には敏感ですが、乾きにはわりと無頓着なものです。口周りや唇がカサカサと乾燥してきたら身体はもう乾いてます。身体が乾いてくると頻尿になります。身体の水分量が少ないと尿の成分が濃くなるので、あまりたまらないうちに尿意が起こるのです。常温か温かい飲みものを少しずつ回数を多く飲みます。身体が潤ってるほど寒さに強くなり、冷えの影響を受けにくくなります。 秦野市 ヘッドスパとアロママッサージサロンsui
