わたしとつながる♡ボディワーク＊sui＊セラピストのくりやまゆみえです。
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わたしがすっかりハマっているamicalも、今の職場でベースになってるトレガーアプローチやオステオパシーも、
ゆるむこと
を大切にしている。
揺らして緩めていくんだけど、揺らしって何がいいかというと、揺れることで真ん中に戻れるということ。やじろべえみたいななことね。笑
可動域といって関節などの動く範囲を動かしてあげることで、自分の中の軸に戻れる。センターを自覚する。
amicalをやってると、自分が思ってるよりも肋骨とかもっと内側に入りたがって、側面ができる分横幅は細くなってたんだけどね、
生理前は同じように緩めてもたいして入らない、、、むしろ骨盤は広がりたがってるのを感じる。
あー、やっぱりからだは完璧だと思いました。
緩んだ時に本来あるべき場所に戻るってシンプルなことなんだと。
だから安心して緩めていい。
緩めたら締まりたい時もあるし、もっと広がりたい時もある。
からだがちゃんと今の自分にベストな位置を知っているから。
レッスンであみさんが仰っていた、緩んでから考えたらいいよー！って言葉も好きで、
頭がやるべきことでいっぱいになっちゃって、何から手をつけたらいいのやら？って
時も、
まず休んじゃう！ホッとする、横になる、amicalやる、、、何でもいいんだけど、急ぎでなければ、そのやるべきことを一旦置いて目を閉じてふーって手放して忘れる。笑
そしたらそれでもこれやりたかったとか、これ別にやらなくてもよくない？とか判断しやすくなる
これを無理に動くと毛穴からイライラ臭を放ったり、コーヒーとかお菓子で無理やりスイッチ押したり（本当に欲してるなら◎）、、、。
緩むことをやってると自分の取説もどんどんわかって来る
例えばわたしは女性ホルモンの月の周期で変わり目が苦手
卵胞→黄体ホルモンへの変わり目、黄体→卵胞ホルモンへの変わり目。
緩むことをやってなかったら、生理前１０日くらいはずっとしんどいんだと思い込んでたんだけど、
緩んで観察するようになったら、変わり目の3〜4日は疲れやすかったり、食欲増進したりするけど、馴染んだら普通に戻ることを最近知った。笑
後輩ちゃんは生理が終わってから調子が悪くなるという子もいる
一般的な平均とわたしのからだが同じとは限らない。
からだをもっと信じて頼っていいよ♡
＊sui＊のボディワークのお供になる精油たちが届きましたー♡
施術を教わったまりさんのサロンで扱っていたアロマが大好きで、同じクインエッセンス社のものにしました
どの精油を使うかはリーディングしてのお楽しみに
秦野市 アロマサロン/マッサージサロンsui
