神奈川県秦野市にある女性専用ボディケアサロンbodywork suiセラピストのくりやまゆみえです。
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山羊座木星期始まりましたねー
新しい流れが来るのはなんだかワクワク
わたしホロスコープは大好きなんですが、詳しくは説明できないけど、わたしなりに山羊座感の空気の始まりを肌で感じております
山羊座って、コツコツ着実に積み上げて現実化するようなイメージ。そしてちょっとピリっと気が引き締まるような感じ。
わたし“コツコツ”ってちょっと苦手なんですが、“コツコツ”やっていきたいことややらなくてはいけないことが出てきた
keikoさんの月星座ブックにも、月蟹座のコツコツ習慣化すると良いことの一つに、毎日スクワットってあって、、、
毎日スクワットですよ⁈
ここ数年はずっと緩めるケア推しだったので、自分でも鍛える系は全然やってきてなくて、しかも下半身ときた！！
緩める→鍛える
上半身→下半身
わたしがフォーカスしてきたものの、反対側を向かされてるような気持ちになったんですよね
今のわたしは、その反対側を知ることが前向きに思えたので、ひとまず筋トレ本をゲット
ついでに気になった月曜断食本も
本に書いてある通りに曜日別のプログラムをやろうと思ったのですが、、、
ワイドスクワットが15回3セットって書いてあるんだけど、10回しかできんかった
そして太もも筋肉痛になりそうなプルプル感が
著者さんも回数はあくまで目安で、フォームが重要だと仰っているので、とにかく完璧さよりも続けられることを優先してやってみようと思います
骨大好きでやってきたけど、これを機に筋肉とも仲良しになれちゃうかもなー
あとはね、緩めるは一人でも気持ちいいけど、鍛えるはちょっと一人より仲間が欲しいですね
イケメントレーナーの重要性を強く感じましたね
笑
笑れんれん（キンプリ）みたいなトレーナーいたらめっちゃ頑張れそう笑
笑バキバキボディを目指すわけではないけどね、数年間寝かせたままの鍛える側のスイッチを探求してまいります
(神奈川 秦野市 アロマボディワークsui）
